女性在月信技术，由于体内激素水平的变化和子宫削弱，可能会出现腹痛、热诚波动或疲困等症状。而在这个格外的时辰，饮食的选拔时常会对身段产生一定的影响。那么，来姨妈时吃芒果是颖慧的选拔吗？它对身段有哪些具体的影响呢？

当先，从养分学的角度来看，芒果是一种富含维生素C、维生素A以及膳食纤维的生果。这些要素有助于增强免疫力、促进消化，并改善皮肤景色。关于经期容易感到无语或免疫力着落的女性来说，适量食用芒果不错为身段补充必要的养分。

但是，芒果性偏热，属于“温性”食品。中医表面以为，女性在经期体质相对软弱， 轻21电子烟社区 – 电子烟交流分享平台容易受寒或激励不适。要是本人属于“热性体质”， 上林人才网_上林招聘网_上林人才招聘网能够在经期吃了过多芒果，青海博宇纺织品进出口有限公司可能导致体内热量蕴蓄，进而加重经期的不适感，比如经痛或长痘开心。此外，浙江树学院芒果中的果酸含量较高，过量食用可能刺激胃肠说念，引起腹胀或泻肚等问题。

另一方面，芒果含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动。关于一些经期容易出现热诚低垂或食欲相等的女性而言，收尾芒果的摄入量尤为要紧，以免因糖分摄入过多而加重热诚波动。

总的来说，在经期适量食用芒果是不错经受的，但需要防护个体各别和自身情况。要是你属于寒性体质或肠胃较为明锐，提出减少芒果的摄入，转而选拔一些性质暖和且易消化的食品。同期，保捏平衡饮食，搭配蔬菜、瘦肉等其他养分开头，本事更好地呵护经期健康。

因此浙江树学院，来姨妈时吃芒果并非宽裕禁忌，但需说明个东说念主体质合理安排，幸免因不妥饮食而影响身段健康。